初めての方へ
フェルデンクライス・メソッドは、回を重ねるたびに体の感覚が研ぎ澄まされるため、骨や筋肉の繊細な動きが感覚からわかります。
レッスン中にどんどん体の力が抜け、心も体も心地よくなり、瞑想状態のような感覚になったり、寝てしまう方もいるくらいです。
動き自体は本当にゆっくりで少しの動きだけなので、『体のメンテナンスをするようなセラピーを受けている』という感じかもしれません。
藤本ヨガ学院（愛媛県松山市）では、奇数月の第２日曜日に、
「フェルデンクライス・メソッド」ワークショップを開催しています。
☆どなたでも参加できます。
☆初めての方は、午前か午後どちらかのレッスンに無料で参加できます。
☆当日、飛び込み参加も大歓迎です！
- 仕事の疲れを取りたい
- 肩こり、腰痛などの体の不調を改善したい
- 体をメンテナンスしたい
- セラピーのような感覚を味わいたい
- 瞑想が好き
- 心をリフレッシュしたい
という方は、ぜひ参加しませんか？
※＜お知らせ＞５月１４日より、松山教場にて月曜のＢタイム（13:00～15:00）にグループレッスンがスタートします！
フェルデンクライス・メソッドについては、藤本ヨガ学院の講師が書いたこちらの記事もご参考にしてみてください。
