7月13日(日)にフェルデンクライス・ワークショップを行いました！
フェルデンクライス メソッドでは、心地よい体の動きで脳が活性化され、レッスン中に眠ってしまうくらいリラックスできます。
そして、リラックスしながら少しの動きで体を整えていきます。
初めての方は、声による誘導でのレッスンに少し戸惑うかもしれませんが、回を重ねることで、脳と体が感覚を覚えていくそうです。
ですから、1回受けても効果はありますが、何度もメソッドを受けることによる根本的な体の変化を実感したい方は毎回参加してくださっていますね。
写真は午後のグループレッスンの様子です。
講師の湊先生と村椿先生、レッスンありがとうございました！
