１ヵ月おきに東京から先生をおよびして開催しているワークショップ、フェルデンクライスメソッド！
今回は１３日の日曜日に開催します。
わたしも何度も参加していますが、回を重ねるたびに体の感覚が研ぎ澄まされるため、骨や、筋肉の繊細な動きが感覚から分かります。
レッスン中にどんどん体の力が抜け、心も体も心地よくなり、瞑想状態のような感覚になったり、寝てしまう方もいるくらいです。
ただ、今までたくさん仕事や生きることを頑張ってきた人や、ジムやジョギングなどの激しい運動を好んでされてきた方には、フェルデンクライスが物足りなく感じる場合もあるようです。
動き自体は本当にゆっくりで少しの動きだけなので、『体のメンテナンスをするようなセラピーを受けている』という感じかもしれません。
・仕事の疲れを取りたい
・肩こり、腰痛などの体の不調を改善したい
・体をメンテナンスしたい
・セラピーのような感覚を味わいたい
・瞑想が好きな方
・心をリフレッシュしたい
・日曜日に予定がない（予定を入れたい！）
という方は、ぜひ参加しませんか？
